MANUAL DE UTILIZARE
FLEXOR COAPSE ȘI BRAȚE METATRON

✅ Aparatul fitness multifuncțional METATRON CORE TRAINER este soluția completă pentru antrenamentele tale pentru coapse, pelvis, brațe, fesieri, și spate.

4. Se rotește piulița roșie din mijloc pentru a regla rezistența aparatului
- pentru o rezistență mai mare, se rotește în sensul acelor de ceasornic
- pentru o rezistență mai mică, se rotește în sensul invers al acelor de ceasornic



5. Se fixează mânerul stâng pentru brațe SAU suportul stâng pentru coapse, cu partea roșie în exterior, folosind  unul din șuruburi.



6. Se strânge șurubul pentru o fixare cât mai bună



7. Se resetează numărul de resetări, apăsând butonul din dreapta de deasupra ecranului



8. Se fixează mânerul drept pentru brațe SAU suportul drept pentru coapse, cu partea roșie în exterior, folosind celălalt șurub.



9. Se strânge șurubul pentru o fixare cât mai bună



10. Se introduce cureaua prin spațiul special al suportului stâng pentru coapse



11. Se montează cureaua din stânga



12. Se introduce cureaua prin spațiul special al suportului drept pentru coapse



13. Se montează cureaua din dreapta



14. Se așează suportul stâng pe coapsa stângă



15. Se înfășoară cureaua în jurul coapsei și se fixează cât mai bine cu sistemul de prindere tip arici



16. Se așează suportul drept pe coapsa dreaptă



17. Se înfășoară cureaua în jurul coapsei și se fixează cât mai bine cu sistemul de prindere tip arici



18. În acest moment aparatul este instalat și pregătit pentru folosire



19. Se reglează rezistența prin rotirea piuliței roșii din mijloc
- pentru o rezistență mai mare, se rotește în sensul acelor de ceasornic
- pentru o rezistență mai mică, se rotește în sensul invers al acelor de ceasornic



20. Se reglează poziția suporturilor pentru coapse, prin deșurubare și rotirea suportului. După reglare, se înșurubează la loc.



21. Pentru a efectua un exercițiu, se pornește din poziția deschisă a coapselor



22. Se apropie coapsele cât mai mult între ele



23. Exercițiul se încheie când se revine la poziția inițială a coapselor



24. Se recomandă să nu se poziționeze aparatul paralel cu coapsele, ca în imaginea de mai jos, pentru a nu împiedica buna desfășurare a antrenamentului



25. După folosire, se recomandă depozitarea aparatului cu brațele cât mai apropiate, ca în imaginea de mai jos



26. Se poate reseta numărul de repetări oricând ți ori de câte ori în timpul antrenamentului



27. Pentru a reseta numărul de repetări la zero, se apasă butonul din dreapta



28. Pentru un antrenament exploziv, se poate crește rezistența și se fac repetările cât mai rapid.
Pentru un antrenament de anduranță, se fac repetările mai lent și când se apropie coapsele, se mențin în această poziție câteva secunde.



29. Aparatul se depozitează cu brațele cât mai apropiate.



 

AVERTIZĂRI:

• Înainte de folosire, verificați întotdeauna produsul. Dacă se constată vreo defecțiune, NU utilizați produsul.
  A nu se lăsa acest produs la îndemâna copiilor sau a persoanelor cu capacități fizice, senzoriale sau mentale reduse sau cu lipsă de experiență și cunoștințe decât dacă sunt supravegheați și li s-au acordat instrucțiuni cu privire la utilizarea aparatului de către o persoană responsabilă de siguranța lor.

• Este interzisă folosirea acestui produs de către femei însărcinate, persoane cu boli cardiovasculare, cu tensiune arterială ridicată, cu tumori maligne, cu boli cronice sau persoane care urmează un tratament medical. Dacă nu ești sigur(ă) de folosirea acestui produs, mai întâi consultă un medic.

• Folosiți produsul cu precauție dacă ați avut în trecut accidentări la coapse, brațe, șolduri, picioare etc.

• Nu purtați haine prea largi în timpul antrenamentului, pentru a nu exista riscul de agățare de componente ale produsului.

• În timpul utilizării aparatului, mențineți o distanță de cel puțin 1 metru față de copii, animale de companie, mobilier, etc., pentru a evita coliziunile directe.

• Înainte de antrenament, faceți o încălzire moderată timp de 5-10 minute, în funcție de condiția fizică a fiecăruia.

• Dacă aveți orice fel de reacție adversă, simțiți o strângere în piept, bătăi neregulate ale inimii, amețeli, greață sau respirație rapidă sau nu vă simțiți bine în timpul sau după folosirea aparatului, se recomandă oprirea imediată a exercițiului și consultarea unui medic.

• Folosiți aparatul doar în scopul pentru care a fost creat de către producător. Nu modificați produsul și nu folosiți alte accesorii decât cele din pachet.

• NU încercați niciodată să reparați singur aparatul. Orice reparație facută de un nespecialist este periculoasă pentru utilizator și poate duce la deteriorarea produsului și pierderea garanției.

• Purtați echipament sportiv potrivit în timpul antrenamentului

• Compania noastră nu este responsabilă pentru orice fel de accident sau accidentare cauzată de folosirea incorectă a acestui produs.

SPECIFICAȚII TEHNICE:

✦ Material: Plastic PP / PA / EVA, Cauciuc TPR, Oțel
✦ Dimensiuni: 21 x 13 x 11 cm (L x H x l)
✦ Greutate: 600 grame
ÎNAPOI